▲古琴演奏：摩尼天虹
池上
[唐]白居易
袅袅凉风动，凄凄寒露零。
兰衰花始白，荷破叶犹青。
独立栖沙鹤，双飞照水萤。
若为寥落境，仍值酒初醒。
寒露是二十四节气中的第17个节气，
《月令七十二候集解》说:
"九月节，露气寒冷，将凝结也。"
如果说“白露”节气标志着
炎热向凉爽的过度，
暑气尚不曾完全消尽，
早晨可见露珠晶莹闪光。
那么“寒露”节气则是天气转凉的象征，
标志着天气由凉爽向寒冷过渡，
露珠寒光四射，如俗语所说的那样，
“寒露寒露，遍地冷露”。
寒露有三候：“一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。”
一候鸿雁来宾；鸿雁排成一字或人字形队列大举南迁。
二候雀入大水为蛤；深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的。
三候菊有黄华；此时菊花已普遍开放。
寒露习俗
登高
此时，我国北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。北京人登高习俗更盛，景山公园、八大处、香山等都是登高的好地方，重九登高节，更会吸引众多的游人。
观红叶
寒露时节，秋风飒飒，漫山红叶如霞似锦、如诗如画。漫步在通幽曲径上望山坡。便会看到一簇簇、一片片红叶。
秋钓边
每到寒露时节，气温快速下降，深水处太阳已经无法晒透，鱼儿便都向水温较高的浅水区游去，便有了人们所说的“秋钓边”。
秋收
寒露时天气对秋收十分有利，农谚有：黄烟花生也该收，起捕成鱼采藕芡。大豆收割寒露天，石榴山楂摘下来。
吃母蟹
俗话说“西风响，蟹脚痒”，天一冷螃蟹的味道就要“正”了。“九月团脐，十月尖”，寒露时节雌蟹卵满、黄膏丰腴，正是吃母蟹的最佳季节。
喝“寒露茶”
寒露前后正是茶树生长的极好时期。每年寒露的前三天和后四天所采之茶，谓之“正秋茶”，秋茶中以正秋茶为最佳。
寒露茶既不像春茶那样鲜嫩，不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有一种独特甘醇的清香味。
吃芝麻
民间有“寒露吃芝麻”的习俗。在北京，与芝麻有关的食品都成了寒露前后的热门货，如芝麻酥、芝麻绿豆糕、芝麻烧饼等。
寒露饮食养生应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。
此时应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质，少食辛辣之品。
谚语有云：“白露身不露，寒露脚不露。”寒露节气一过，应注重足部保暖。此时的气候容易患上季节交换的感冒发热，这些季节性的常见病都要充分防范，加以警惕。
由于气候渐冷，日照减少，风起叶落，时常在一些人心中引起凄凉之感，出现情绪不稳，易于伤感的忧郁心情。因此，要保持良好的心态，进行适当的体育锻炼，既可调节精神又可强身健体。
寒露时节，天冷秋渐晚，风轻水潺潺。眼看着夏日的火热慢慢归于萧瑟，褪去雨季的喧嚣，天地一片寂静，东篱下的菊花，微微伸展了身子，远处的山峰在金黄的光里若隐若现，鸿雁怕打着翅膀低空飞过，一切是那么美好。
一滴寒露送秋凉，
一声关切暖心房，
愿世上所有被牵挂的人们，
天涯海角，各自珍重！